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2009.01.15 Thu 第一段階

今年の目標
『泳ぎのペースを
 100Y/3min→100Y/2.5minへ。
 そして1500Y泳ぐ。』

2度ほど挑戦したが、
まだまだ無理なようなので、
今日は100Y/3min→100Y/2.75minでチャレンジ。

2.75min=2分45秒
アナログ時計を見ながら泳ぐので
区切りが良いといえば良いけど
何Y泳いだかぱっと分からないのは難点かな。

1500Yを45minが41.25minになる。


結構きついけど、
まぁ、なんとか泳ぎきった。

これをしばらく続けて、
その後100Y/2.5minを目指すか。
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