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a day in the life

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2008.04.19 Sat そうだね


プロテインだね。



試しに買ってみたプロテイン。
筋トレの前後に飲んでみる。
こりゃまずい…。


しかし、今まで筋トレの後、
あまりの筋肉痛で眠れない日があったのに、
プロテインを飲んだら、同じ筋トレやっても
筋肉痛がほとんど無い。

プロテインは筋肉痛に効くの?
それとも負荷に慣れただけか?
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2008.04.19 Sat 今シーズン

今日は今シーズン一発目のツーリング。


の予定だったけど、
天気が悪いので昨日のうちに明日に延期。

で、ぽっかり暇になってしまったので
ジムのプールで1km泳ぐ。
溜まったHDDを見てデータ削除。



明日のコースは道志みち~奥多摩へ。
奥多摩で釜めしか、DEMODE DINNERで昼飯食べて終了。

その後BURN!さんに車検の相談に行こうと計画中。


コストコ&アウトレット渋滞が怖いので
入間IC近辺には近づかないようにしないと。



さ~、早く寝よ。